راه درمان افسردگی را بشناسید

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،حسین رضایی زاده، متخصص طب سنتی ایرانی، هشتم آذر ماه در استودیوی سلام تهران  درباره افسردگی گفت: پاییز فصل سرد و خشک است و بسیاری بر این باورند که به واسطه این شرایط تبع انسان نیز در این فصل به سمت سرد و خشکی می‌رود.

وی ادامه داد: در اینجا باید در نظر داشته باشیم این فرضیه که کسی که تبعی سرد و خشک دارد به افسردگی مبتلا می‌شود، غلط است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

افسردگی عواملی متعدد دارد، اما در فصل پاییز زمینه برای ایجاد آن بیشتر فراهم می‌شود.

وی افزود: گاهی علائم افسردگی به قدری زیاد می‌شود که شخص به فکر آسیب به خود یا دیگران بیفتد. در این حالت ما با مورد اورژانسی مواجه هستیم و شخص باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کند.

این متخصص طب ایرانی متذکر شد: در اینجا وقت برای درمان به روش سنتی وجود ندارد و توصیه می‌شود که ابتدا از راهکارهای درمانی رایج برای خروج از این وضع استفاده کرده و در ادامه آن در صورت تمایل به فرایند‌های سنتی نیز بپردازد.

رضایی زاده اظهار داشت: عوامل زیادی ما را به سمت افسردگی سوق می‌دهند. برای مثال می‌توان به خبرهای بد، افکار منفی، ناامیدی‌ها و از دست دادن‌ها استفاده کرد. ما در پزشکی سندرومی تحت عنوان سندروم قلب شکسته داریم.

وی تصریح کرد: لذا شخصی که معشوق خود را از دست داده یا خبر ناگهانی به وی رسیده است، به معنای واقعی کلمه دچار اختلالات قلبی خواهد شد.

وی افزود: برنامه خواب نامنظم، روزخوابی و عدم تحرک از عوامل محیطی رایج و تشدیدکننده افسردگی هستند. در این راستا شخص در ادامه مشکلات گوارشی و یبوست را نیز تجربه می‌کند.

این متخصص طب ایرانی بیان داشت: لذا در مواجهه با چنین احساسات منفی لازم است که در وهله اول خواب خود را تنظیم کنیم. شب بیداری را کنار بگذاریم و فعالیت روزانه را به برنامه خود اضافه کنیم.

رضایی زاده اظهار داشت: فعالیت فیزیکی صبحگاهی به ما این امکان را می‌دهد که در احساس افسردگی غرق نشویم و از آن گذر کنیم. در کنار آن لازم است خود را در معرض محتوای مثبت قرار دهیم.

وی ابراز کرد: داستان‌های خوب، فیلم‌های فاخر و کمدی‌ها از این دسته محتواها هستند. همچنین ارتباط با انسان‌هایی که دمی گرم داشته و معاشرت با آن‌ها حال انسان را خوب می‌کند، بسیار موثر است. انجام دادن انواع بازی‌های ساده از اسم و فامیل گرفته تا دوز و شطرنج از دیگر عوامل تاثیرگذر در حال خوب است.

وی افزود: متاسفانه ما عادت کردیم که اخبار بد را مکررا نشر دهیم. در کنار آن بسیاری از ما عادت داریم که سنگ صبور دیگران باشیم. اما باید در نظر داشته باشیم که دریافت حس منفی از دیگران و گوش دادن به غم و غصه‌هایشان اگر مداوم باشد، موجب افسردگی خودمان نیز می‌شود.

این متخصص طب ایرانی  گفت: افسردگی در همه گروه‌های سنی دیده می‌شود. این افسردگی در سنین نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی، در میانسالی به دلیل بار زندگی و مسئولیت‌های فراوان و در سالمندی به دلیل تغییراتی که فرد نسبت به جامعه در کنش و واکنش‌های خود می‌بیند، به وجود می‌آید. لذا افسردگی مختص به یک گروه سنی خاص نیست.

پایان پیام/

منبع: فارس

کلیدواژه: افسردگی سالمندان متخصص طب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۱۹۲۳۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

متخصص ریه: قلیان اکسیژن مبنای علمی ندارد

فوق تخصص ریه گفت: موارد استفاده از گاز N۲O یا همان گاز خنده‌آور بسیار محدود است و آنچه به عنوان قلیان‌های اکسیژن مطرح شده بیشتر بُعد تجاری و تبلیغاتی دارد و جنبه علمی ندارد

به گزارش تسنیم، یک فوق‌تخصص ریه با اشاره به اینکه گاز خنده در صنایع داروسازی و برای بیهوشی کاربرد دارد، گفت: آنچه به‌عنوان قلیان‌های اکسیژن مطرح شده است، بیشتر بُعد تجاری و تبلیغاتی دارد و جنبه علمی ندارد.

اخیراً وزارت بهداشت اعلام کرده که طرح ارزیابی اثرات قلیان اکسیژن را در 10 استان کشور آغاز کرده است؛ رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت می‌گوید در این دستگاه که به "پاک‌دم" نیز شناخته می‌شود از ترکیب گازهای اکسیژن و نیتروژن استفاده شده است؛ به‌گفته وی، گاز موجود در این دستگاه به‌عنوان گاز خنده نیز مشهور است و باعث ایجاد احساس نشاط در مصرف‌کنندگان می‌شود!

با وجود این، برخی پزشکان نسبت به خطرات استفاده از این نوع قلیان، هشدار داده‌اند و البته طبق مشاهدات میدانی در مراکزی که این نوع از قلیان‌ها را سرو می‌کنند، عوارض متعددی در افرادی که قلیان اکسیژن را مصرف می‌کنند، قابل رؤیت است.

در همین راستا دکتر حمید سهراب‌پور؛ فوق‌تخصص ریه و استاد بازنشسته دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که گاز N2O یا همان گاز خنده‌آور در صنایع داروسازی کاربرد دارد، گفت: موارد استفاده از این گاز بسیار محدود است و در بیهوشی‌های سطحی در زمان قدیم استفاده می‌شد و آنچه به‌عنوان قلیان‌های اکسیژن مطرح شده است، بیشتر بُعد تجاری و تبلیغاتی دارد و جنبه علمی ندارد.

وی افزود: همچنین این‌که عنوان شده است استفاده از این قلیان جنبه اکسیژن‌درمانی دارد درست نیست زیرا اکسیژن‌درمانی به این معناست که فرد با استفاده از کپسول، اکسیژن را استنشاق کند در حالی که این قلیان صرفاً شامل اکسیژن نیست.

این فوق‌تخصص ریه متذکر شد: اتصالات و لوله‌های هر نوع قلیانی، محل مناسب برای تجمع باکتری‌ها و رشد قارچ‌هاست و بنابراین خطرات زیادی برای ریه افراد دارد.

این پزشک متخصص داخلی و فوق‌تخصص ریه همچنین به مضرات استفاده از قلیان‌های دخانی اشاره و تصریح کرد: قلیان دخانی و حاوی تنباکو نیز مقادیر زیادی از دود را وارد ریه‌ها می‌کند که این امر به سلامتی ریه آسیب جدی وارد می‌کند؛ مواد آروماتیک و معطر موجود در تنباکوها نیز به‌شدت سرطان‌زاست؛ بنابراین باید وزارت بهداشت، فرهنگ‌سازی‌های لازم برای کاهش مصرف انواع دخانیات و قلیان‌ها را انجام دهد و با سایر دستگاه‌ها برای کاهش تولید و مصرف این نوع مواد دخانی، رایزنی کند.

کانال عصر ایران در تلگرام